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掌握這８點！成功改造你中年後的家

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康健 作者 / 日本悠悠雜誌 · 出處 / 太雅出版社出版 2017/09/09

 

50∼60歲是生活型態面臨變化的時期，例如子女離家獨立、開始與雙親同住或是工作退休等，住家的設備同時也發生機器老化所造成的故障。相信很多人都是在這個年紀開始考慮改建房屋，現代的50∼60歲都還充滿活力，持續工作與興趣，一點也不覺得老年將至。

然而10年、20年後行動逐漸不便，開始覺得住得不舒服時，還有辦法馬上改建房子嗎？到時候收入只剩下年金，還有足夠的資金來支付符合期望的改建嗎？

 

不如趁著體力與經濟都還允許的現在來重新設計人生第二春，準備老年生活。

 

如此一來不需要在突發狀況下大幅改變生活型態，成本也能壓到最低。

 

銀髮族改建房屋時共有8項注意事項。

 

掌握8項關鍵，就能實現帶來安心、安全與豐富生活的房屋改建。

 

1. 廁所一定要靠近主臥室

 

年紀大了，半夜上廁所的次數往往會增加，前往廁所的時間也會變長。衛浴區塊必須配置水管，所以日後難以改變位置，因此廁所一定要靠近主臥室的預定位置；或是先行配管，以便將來設置廁所。另外，不妨拆除牆壁，設計成能迅速從主臥室前往廁所的隔間。

 

2. 生活集中於一層樓，突發狀況時也不用擔心

 

腰腿肌力退化之後遇上的第一個難題就是難以上下樓梯。中年時可以把客餐廳與廚房設置在一樓，主臥室設置在二樓，享受寬廣的居家空間。年紀大了再把主臥室搬到一樓，將所有生活區塊集中在一層樓，生活較為方便。把寬敞的客廳空間隔出一部分放床，或是將客房和儲藏室設置於從客餐廳與廚房方便抵達的位置，必要時再改建為主臥室，或是作為設置家庭用電梯的空間。

 

3. 消弭所有高低差，完全平坦的地面才能預防絆倒

 

50∼60歲改建房子時，一定要把住家打造成無障礙空間。施工時最需要注意的是完全消除橫拉門的滑軌，以及木質地板、地毯和榻榻米等不同地板材質介面的微小高低差。比起明顯的高低落差，肉眼注意不到的差距才正是銀髮族絆倒或跌倒的原因。橫拉門的滑軌做進地坪中或選擇不會突出的V字形軌道，或是把門片改為不需要滑軌的懸吊門。浴室和更衣室之間使用沒有高低差的排水設備，打造平整地坪。

 

 

4.懸吊門取代外拉門空間更寬闊

 

橫拉門打開時不占空間，配合季節氣候打開門扇讓室內通風，也便於連結客廳和餐廳等連續的空間。如果是高度直達天花板的橫拉門，完全拉開時好像全部打通一樣，充滿開放的氣息。分房睡的夫妻也可以用橫拉門作為相鄰的房間隔間，方便掌握對方狀況。打開推開門時，身體必須往後或退開，橫拉門卻不會有這些麻煩。倘若將來必須坐輪椅生活，橫拉門也比推開門來得方便。門口寬度設定為75公分以上，輪椅便能輕鬆通過。

 

圖說：選用嵌有壓克力或是聚碳酸酯板的門片，關上橫拉門時也不會完全隔絕空間，還有透光效果。

 

5. 事前補強骨材以便可以隨時安裝扶手

 

年紀大的時候，扶手就是協助自立生活的好幫手。扶手用螺絲固定在輕隔間的立柱上，沒有立柱的牆壁則必須加上具有一定寬度的長板來固定扶手，外表不甚美觀。雖然現在可能毋須裝設扶手，先在牆壁各處補強骨材，將來安裝扶手時比較方便。申請照護保險來安裝扶手時，也才能迅速對應。

 

6. 改建房子的同時引進有效的防盜器材

 

住家通常是「一門兩鎖」，改建時也把窗戶改成「一窗兩鎖」吧！小偷的手法多半是割下安全鎖附近的玻璃，打開窗鎖後進入室內。把玻璃窗換成兩片玻璃之間夾著鐵網的鐵絲網安全玻璃，或是加上電動捲簾，都可有效防盜，尤其是一樓的落地窗最需要加強防盜。採用百葉式的捲簾，可以兼顧通風、透光和防盜功能。玄關、後門和陽台最好都裝上感應照明燈。

 

7.消除家中的溫差預防熱休克

 

熱休克是溫度急速變化導致血壓突然改變，可能引起心肌梗塞或中風。基本的解決方式是提升建築物的隔熱和氣密性，降低空間中的溫差。例如牆壁和天花板補強隔熱材，或是窗戶採用雙層玻璃的鋁窗等。雙層玻璃的特徵是避免室外寒氣進入室內，同時保護室內暖氣不易發散，隔熱效果是一般單片玻璃的二倍以上。另外建議施作地暖地板，除了客餐廳與廚房之外，廁所和更衣間也應加裝地暖地板，消除室內所有溫差。

 

8. 提升耐震性能，才能住得長久住得安心

 

日本在1981年大幅修正了建築基準法。根據以往的耐震標準建造的房子，必須補強才能符合現今的規範。1981年之後建造的房子也可能需要修補或補強，最好委託耐震診斷師診斷建築物的狀況。木造建築物的耐震補強一般是在牆壁中補上交叉的木板，以及在梁柱介面加上鐵件；輕鋼構的房子一般則是補上交叉的鋼材。

 

本文節錄自 《中年之後成功的居家改造》 ，由 太雅出版社 出版。

 

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